Die Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen Wettkampf trägt entscheidend zum Erfolg bei. Deshalb solltest Du Dir im Vorfeld ausreichend Zeit nehmen und sorgfältig planen, was Du brauchst, um im entscheidenden Moment beste Leistungen zu...
Viele kennen das Problem. Die Prüfung rückt unweigerlich näher und mit jedem Tag wird die Anspannung größer. Man steigert sich rein, befindet sich langsam im Tunnel und kriegt nur noch wenig von der Außenwelt mit....
- Die eigene Vorstellungskraft als Macht des Geistes über unsere Möglichkeiten - Visualisierungen (auch Imaginationen) sind aus dem Leistungssport inzwischen kaum noch wegzudenken. Viele Profisportler trainieren das Visualisieren regelmäßig. Mit inneren Bildern kann man sich auf...
Wir kennen sie alle: die kleinen und die großen Ängste, die sich in uns breit machen und uns ein Vorankommen erschweren oder gar unmöglich machen. Die Fähigkeit, mit unseren Gefühlen konstruktiv umzugehen, macht häufig den Unterschied...
Wo auch immer man hinhört - Stress ist ein Dauerthema. Er lauert offenbar überall und scheint uns enorm viel Ärger zu machen und unserer Gesundheit übel mitzuspielen. Für viele ist er daher der Feind schlechthin....