Hochsensibilität ist für viele Menschen zunächst mit Überforderung, schneller Erschöpfung oder dem Gefühl verbunden, „zu empfindlich“ zu sein. Gleichzeitig liegt in einer sensiblen Wahrnehmung auch eine besondere Stärke, die jedoch oft erst sichtbar wird, wenn das eigene Erleben besser verstanden werden kann.

In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmer:innen ein verständliches Bild davon, was Hochsensibilität aus psychologischer und nervensystemischer Perspektive bedeutet. Dabei wird auch beleuchtet, warum sensible Menschen stärker auf Reize reagieren, schneller erschöpfen können oder intensivere emotionale Erfahrungen machen.

Neben fachlichen Impulsen werden kleine, freiwillige Wahrnehmungsübungen angeboten, die erste Erfahrungen von Selbstregulation und Entlastung ermöglichen können.

Der Vortrag richtet sich sowohl an Betroffene als auch an Fachkräfte und Interessierte, die Hochsensibilität besser verstehen möchten – jenseits von Bewertungen oder Vereinfachungen.

Ziel ist es, Orientierung zu geben, Selbstverständnis zu fördern und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie ein sensibleres Nervensystem im Alltag gut unterstützt werden kann.