Klar, verlieren will keiner. Die meisten - und dazu gehören auch die besten - müssen trotzdem die ein oder andere bittere Erfahrung machen. Rückschläge tun weh. Vor allem in entscheidenden Wettkämpfen. Umso wichtiger ist es, wie du damit...
Erreichte Ziele sind ein Indikator für Erfolg. Und wer möchte nicht gerne Ziele erreichen und erfolgreich sein? Ob beim Sport, im Büro oder ganz private Ziele verfolgt werden, ist dabei nebensächlich. Falsch oder unsauber definierte Ziele...
Für sportliche Leistung ist es enorm wichtig, in einen Flow Zustand zu kommen. Gemeint ist damit der Zustand optimaler Leistungsfähigkeit, in der alles einfach wie von selbst läuft. Zeit und Raum „verschwinden“. Man geht vollkommen...
Erfolgreiche Menschen haben ein klares Ziel vor Augen und den unbedingten Willen, dieses Ziel zu erreichen. Der Motor zur Zielerreichung ist die Motivation. Motivation ist wie der Wind beim Segeln. Sie muss vorhanden sein, um das...
Die Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen Wettkampf trägt entscheidend zum Erfolg bei. Deshalb solltest Du Dir im Vorfeld ausreichend Zeit nehmen und sorgfältig planen, was Du brauchst, um im entscheidenden Moment beste Leistungen zu...
- Die eigene Vorstellungskraft als Macht des Geistes über unsere Möglichkeiten - Visualisierungen (auch Imaginationen) sind aus dem Leistungssport inzwischen kaum noch wegzudenken. Viele Profisportler trainieren das Visualisieren regelmäßig. Mit inneren Bildern kann man sich auf...