Die Vorbereitung auf eine Prüfung oder einen Wettkampf trägt entscheidend zum Erfolg bei. Deshalb solltest Du Dir im Vorfeld ausreichend Zeit nehmen und sorgfältig planen, was Du brauchst, um im entscheidenden Moment beste Leistungen zu...
Wir kennen sie alle: die kleinen und die großen Ängste, die sich in uns breit machen und uns ein Vorankommen erschweren oder gar unmöglich machen. Die Fähigkeit, mit unseren Gefühlen konstruktiv umzugehen, macht häufig den Unterschied...
Wo auch immer man hinhört - Stress ist ein Dauerthema. Er lauert offenbar überall und scheint uns enorm viel Ärger zu machen und unserer Gesundheit übel mitzuspielen. Für viele ist er daher der Feind schlechthin....
Nachdem ich letzte Woche auf das Thema eingegangen bin, wann Stress eigentlich zu Stress wird und bereits angeschnitten habe, dass wir selbst die Zügel in der Hand haben, soll es diese Woche darum gehen, wie...
Stress kommt - entgegen der weit verbreiteten Meinung - nicht von außen. Es sind nicht immer die Umstände und Anforderungen, die eine Situation zu einer stressigen Situation machen. Es sind auch nicht immer die anderen,...